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Lo Spirito di Gaia, la Madre Terra
In questo periodo di forzature ho avuto, come tante persone, tempo di meditare, fare introspezione e interrogarmi su tutto ciò che ci circonda
Depurarsi col respiro: Kapalabhati , Cranio Lucente
Nello Yoga il respiro è tutto e proprio attraverso questo possiamo intraprendere un percorso di purificazione del nostro organismo. Parlando quindi di purificazione citiamo Kapalabhati che in termini yogici
Il benessere si vede dal risveglio
In occasione dell'inizio di primavera, con il cambio di stagione dovremmo favorire un’alimentazione naturale e leggera, per permettere alle funzioni fisiologiche di entrare
Yoga è uno stato della Mente non del corpo.
Praticando Yoga si parte si dal corpo, come mezzo di prima conoscenza, ma con la pratica via via il vero cammino lo intraprende la mente. Questo avviene nel quotidiano. Siamo
L’Importanza dello Yoga
In vista di un anno ricco di eventi e opportunità per conoscere e approfondire la disciplina dello Yoga, di seguito riportiamo un breve semplice
In Principio è Shavasana – Parte II – L’iniziazione al percorso prosegue
Nella situazione di Shavasana, nella quale siamo in un processo di iniziazione all'ascolto dello spazio vitale individuale, procediamo a Uddyana Bandha, che ci porta a praticare l’inspirazione volontaria e
In principio è Shavasana – Parte I
Nelle nostre pratiche in principio si parte sempre da sdraiati: posizione del cadavere. Pensando ad un cadavere ci balza subito in mete l’idea della morte pensando ad una disgrazia,
La Sequenza Yoga: un Viaggio di Trasformazione
E’ impossibile riuscire a parlare e spiegare tutto riguardo di cos’è Yoga. Si legge, si fanno esperienze, si pratica e si estrapola un risultato. Qualcosa risuona in noi toccando
La Mente Scimmia
Articolo sul Qi Qong a cura del M° Michele Rubino “I passatempi hanno un effetto nefasto sulla mente” (Confucio) Nella pratica del Qigong, l’attenzione e la sensibilità sono
I desideri come via di realizzazione
seguire la voce interiore con i Fiori di BachC'è una bella frase di Edward Bach che dice: “desideri, gusti e istinti ci sono donati affinché possiamo individuare gli ordini spirituali
Yoga, in viaggio verso la coscienza – parte II
Le Tappe della Pratica Yoga Mal di schiena, dolori articolari, stress, ansia, rabbia, respirazione scorretta questi i principali motivi che spingono molte persone a incontrare la disciplina dello Yoga. Dopo
Yoga, in viaggio verso la coscienza – Parte I
"Gesù disse: - Colui che conosce tutto, ma non (conosce) se stesso, ignora tutto." (Vangelo apocrifo di Tommaso, 67) Il nostro punto di Vista “Da dove veniamo, dov’è l’origine
Sulla lentezza dello Yoga
La pratica Yoga è un cammino accompagnato dalla pazienza e dalla calma. E' inutile avere fretta e arrivare al limite dello stremo per raggiungere una posizione finale. Piuttosto chiediamoci
LOVE is the answer
Abbiamo visto questa frase su una maglietta e ci è sembrata adatta per tutto. E' il modo ideale per inaugurare questo Blog.
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